快眠セラピストが推奨する、安らぎのクラシック音楽集。

帰宅後や、就寝前のBGMとして、部屋の明かりを少し控えめにして聴くことで、緊張を解きほぐしリラックスした状態に導きます。

「カノン」「G線上のアリア」「月の光」など聴き覚えのあるメロディー、弦楽器やピアノの優しい調べに耳を澄ませれば、さまざまな雑念から離れて安心感を得られ、心地よい眠りへの準備に心身がシフトすることでしょう。

推奨:三橋美穂(快眠セラピスト)
眠れない原因のひとつに、「考えごとをしてしまう」ことが挙げられます。

そんなときは、クラシック音楽など、ゆったりとした音楽を聴くことをオススメします。

流れてくる音楽に耳を澄ませてリラックスしていれば、雑念を忘れて眠りに入りやすい効果が期待できます。

このCDには、メロディーラインが軽やかで美しいクラシック音楽が収められています。

リラックス効果の高い名曲ばかりです。

音楽と心の波長を合わせることで、人は音楽に受容され、安心感を得られます。

美しいメロディーで心を整えて眠りにつきましょう。

録音:1959～1967年