PRESS RELEASE

  • 今こそ知りたい、マインドフルネス！！

    Healing Plaza
    ８月２５日に「マインドフルネス～ストレス低減・大人の脳活性」が発売されました。 最近よくマインドフルネスって言葉は耳にするけど詳しくは知らない、そういう方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 以前マインドフルネスについてこちらの記事『今注目の「マインドフルネス」って何？簡単な始め方を解説』でご...

  • 夏の疲れを静かにリセット！
    マジックアワーとJazz&Bossa

    Healing Plaza
    マジックアワーとは？ マジックアワーとは、朝の「日の出」直前やよく晴れた日の「日没」直後など、薄明の時間帯を指す撮影用語です。写真撮影で特に重要な光は「太陽の光」。この「太陽の光」が最も美しいと言われているのが、角度±6度以内のこのマジックアワーの時間帯です。 光源となる太陽が姿を消している...

  • 自然の心地よさを味方に。
    日本の伝統に学ぶ夏のしのぎ方３選

    maya
    これから残暑の厳しい季節です。夏の疲れもたまるころですので、工夫して暑さをしのいで夏バテ・秋バテを防ぎたいですね。 日本の伝統的な夏のしのぎ方を見直してみてはいかがでしょうか。 1．チリンと涼を呼ぶ、風鈴 エアコンも扇風機もない時代、縁側で夕方の心地よい風に当たって1日の疲れを癒やしたのが...

  • 酷暑はアロマで快適に乗り切る

    中野智美
    夏アロマのススメ 照りつける太陽、きらきら光る海！夏は楽しく、元気な季節ですが、同時に暑さで、ぐったり疲れることも多いもの。加えて湿度も高いとやる気も低下します。そんな環境では「におい」を強く感じやすくなります。対策として市販の制汗剤や消臭剤もいいですが、ナチュラルな香りを活用すれば色々ないい...

  • 熱帯夜に夢ばかり見るのはどうして？
    何か意味はあるの？

    maya
    暑さで寝苦しせいか、良く眠れずにうつらうつらと夢を見ませんか。 熱帯夜に見る夢を分析してみると…？ 夢に意味があるって本当？ 「一富士、二鷹、三なすび」。これは日本人が初夢で新年の吉兆を占うときの有名な言葉ですが、夢占いは世界中で行われており、古くは旧約聖書にも登場します。 また夢は自分では...

  • 赤ちゃんと「音育」
    ～自然の音に耳を澄ませて～

    浅井貴子
    赤ちゃんはお腹の中にいる「胎児」の時は妊娠何週の頃から聴覚が発達しているのかご存知でしょうか？正式には妊娠２４週（７ヵ月）ごろと言われています。意外と早いのです。羊水の水の音だけでなく外界の騒音やママやパパの優しい声、ペットの鳴き声も聞こえています。なので安定期になるとゆったりした気持ちになる...

  • 「睡眠負債」をためない方法！
    ウイークエンドシエスタのススメ

    内海 裕子
    わずかな睡眠不足がまるで借金のようにじわじわ積み重なる、最近話題の「睡眠負債」。日々の睡眠不足を補うため、「週末くらいは心ゆくまで寝坊したい」と思うかたも多いのでは？実は、その行動がブルーマンデーの元になることがあります。そこで今回は週末の「寝だめ」について考えてみましょう。 ブルーマン...

  • すべての女性に、
    恋は「遠い日の花火」ではありません

    ふくち みずほ
    夏は手を繋いで歩いている若いカップルをよく見かける季節です。冬よりも夏のほうが腕が露出しているので、人の手のアクションがはっきりと見て取れるのが夏の繁華街。だから、手を繋いでいるところが印象に残るのかもしれません。 特にカフェがたくさんある街は、若いカップルを見かけます。 道行く男女が手...

  • 【CDモニター】「ママとよいこのおんがくえほん」を10名のママさんが体験！

    Healing Plaza
    赤ちゃんとのおやすみタイムに、やすらぎと心地よさをもたらしてくれる「おんがくえほん」。今回は0歳3ヶ月～5歳9ヶ月までのお子さんをお持ちのママさんやパパさんに、「ママとよいこのおんがくえほん『バクくんのゆめのたね』」を約2週間体験していただきました。 「ママとよいこのおんがくえほん『バク...

  • 【生活】積極的にうとうとしよう！
    昼寝をうまく取り入れて、夏疲れをふきとばせ！

    Healing Plaza
    夏本番が近づきました。 ワクワクする反面、夏特有の疲れや体のだるさを今年はなんとかしたいと思っている方もいるのでは？ 高温多湿で不快指数の高い気候、クーラーによる冷え、ギラギラ照り付けてくる日差しによる紫外線…。 どれもこれも体力を奪うものばかり。 夏を元気に過ごすために、上手に「昼寝...

  • 【アロマ】アロマオイルってどうやって使うの？
    おすすめの使い方5選

    彩美 清子
    アロマオイル、皆さんは使っていますか？ 買ってはみたものの、タンスの肥やしになっている…プレゼントでもらったけれど、何に使えばいいのか…興味はあるけれど…。 そんなアロマオイルの初心者さんにおくる、使い方5選。 アロマオイルっていろいろな使い方ができるんです。 アロマの香りに満たされる芳香...

  • 【ベビー・マタニティー】ママの「授乳じかん」は毎日5時間も！授乳用のリラックスCDを制作中です

    Healing Plaza
    赤ちゃんが生まれると、休む間もなくすぐに始まるのが授乳、つまりおっぱいをあげることです。 出産が終わると、当然のようにスムーズに授乳ができると思いがちですが、じつはそうでもないことをご存知でしょうか。 第1子を出産したばかりの女性にとって、子育ては「初めて」づくし。 出産すればすぐにママと...