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Healing Plaza
ヒーリングミュージック効果4選
音楽には、人の心を癒す力がある―― これは、古くから私たち人間が「音楽療法」というアプローチで 心や身体の問題を改善しようとしてきたことからも、頷ける事実ですよね。
中でもヒーリングミュージックには心を穏やかに落ち着かせ、リラックスした気分へと導く効果があり...
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Healing Plaza
ヒーリングミュージックとは
ヒーリングとは、日本語で「癒し」のこと。
つまり、ヒーリングミュージックとは、癒しの音楽ということになります。
ヒーリングミュージックというのは、音楽のジャンルの一つみたいに取り扱われることが多く、 実際にアルバムタイトルに「ヒーリングミュージック」とついた コ...
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Healing Plaza
1. α波1/fのゆらぎがもたらす癒し
脳がリラックス状態のときに出るα波。
この状態へと導く「1/fのゆらぎ」を取り入れたのが、 アルバム『屋久島～Deep Forest』です。
不規則音と規則音を織り交ぜることで生まれる「1/fのゆらぎ」は、 自然界にも多数存在しており、そのひとつが雨音と...
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Healing Plaza
ビル・エヴァンス：ジャズピアノの詩人
モダンジャズを代表する、美しいメロディーが魅力の正統派ジャズピアニスト、ビル・エヴァンス。
クラッシックで養った高度なテクニックと音楽理論から生まれる彼の作品は、どれも安定感があります。
1961年録音のアルバム” Explorations”は、ジャズの初...
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Healing Piano
ピアノの詩人・ショパンの唯一の「子守歌」
前期ロマン派を代表する作曲家ショパンは、ピアノの名手でもありました。
そのため彼の遺したピアノ曲はどれも大変美しい旋律が特徴的です。
ノクターンやワルツなどいろいろなタイプの曲を作曲しましたが、子守歌はこれ1曲のみです。
1844年に「変奏曲」のタイト...
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Healing Plaza
どこまでも透明な水面、陽の光と水しぶきが眩しい波、そして美しくかわいらしい海の生物たちは見る人の気持ちを穏やかに整えてくれますね。
春は新しいことが始まる季節、準備に追われ何かと慌ただしく、ストレスも溜まりがちに。
そんな方のために、見るだけで心が洗われるような『美しい海の生き物たち』を集めて...
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Healing Plaza
疲れがとれない、なんだか体の調子が悪い・・・そんな時は「体の免疫力」が低下しているのかも。
毎日の過ごし方で免疫力をアップして、ずっと健康でありたいですよね。そこで今回は免疫力低下の原因になる可能性がある“改善したほうが良い生活習慣”についてご説明します。
免疫力が低下するとこんな影響が
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株式会社デラ
仕事や家事が忙しくて無理をして働き続けているときに、がんばりを人から感謝されると疲れを忘れてさらにがんばってしまう…みなさんはこんな経験、ありませんか？
実はこれは、疲労がなくなったわけではなく、脳が疲労を無視している現象なのです。 疲労は痛みや発熱と同様、体の異常を知らせるアラームです...
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Healing Plaza
もうすぐ卒業式ですが、4月からの新生活に備えてそろそろ準備をしてみませんか？
仕事や学校、家庭や他人との付き合い…、私たちはライフスタイルや環境の変化に応じて、様々な“ストレス”を受けています。
「もっと完璧にこなさなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思いこみや葛藤で、心身が疲れ切ってしまうこ...
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Healing Plaza
https://youtu.be/F5DMNBAKdOU
監修者：田中宏暁（福岡大学スポーツ科学部・医学博士）
「1分走って、30秒歩く」このメソッドなら、メタボ予備軍の方、運動が嫌いな方、高齢者や多忙な方でも、日常のちょっとした合間を使って運動ができます。
音楽を聴きながら行えば、自分で...
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HealingPlaza
どう猛な見た目、鋭い目つきからは想像できない、ユキヒョウのストレスや不安を解消する行動を知っていますか？
ユキヒョウとは中央アジアの山岳地帯に生息し、絶滅危惧種に指定されている希少で珍しい動物です。
しっかりとしたたくましい四肢に太くてもふもふの尻尾がたまらないですね。まだまだ謎の多い彼らの...
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株式会社デラ
「メンタルヘルスケア・ジャパン2014」が開催
メンタルヘルスケア・ジャパン2014では、国をあげて取り組む深刻な問題となっているメンタルヘルス対策に対して、医療機関及び各企業などの多方面から最新の対策や機器を提示し、メンタルヘルス対策の推進することを目的としています。
また、メンタルヘルス...
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