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Healing Plaza
平昌オリンピックが開幕しました！ 世界のトップアスリートたちが競い合う四年に一度のスポーツの祭典。 この日のためにトレーニングを欠かさず、技を身につけ、大勢の人たちの前で競技をする選手たちの身体的・精神的な強さは、想像をはるかに超えています。 どうやって日々のストレスと向き合っているのでしょ...
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浅井貴子
生まれた赤ちゃんにオイルやローション、保湿剤などを塗りながらマッサージするのを「ベビーマッサージ」「タッチケア」といいます。 生まれた赤ちゃんはママの存在を必要としていて、一生懸命ママを知ろうとしています。そんな時にママの優しい手で撫でられれば、安心して落ち着いた赤ちゃんになります。 ...
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Healing Plaza
東京メトロ は、より快適な車内空間を演出することを目的として、日比谷線13000 系車内で2018年1月29日（月）から日中時間帯の一部運行において、BGM放送を試行運用することを発表しました。 こちらの車内BGMとして、Healing Plaza（株式会社デラ）の下記楽曲が採用されています...
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浅井貴子
生まれたばかりの赤ちゃんが、昼と夜の区別がつくのは生後２か月ごろと言われています。胎児の時は１２時間逆な生活になっているそうで、ママが寝る時に赤ちゃんは朝といった具合です。 最近では住環境事情のせいか、朝だけど光が入ってきにくい、夜だけど照明が爛々とついているというお家もある事でしょう。 ...
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maya
新しい年が始まりました。 今、かなえたい夢があるなら、年初めこそチャンス。集中力を高めて目標をクリアするためのステップ、その1歩を踏み出してみませんか。 夢や目標をかなえるために大切なポイントは3つ。
必ずかなえるという強い気持ちを持つこと
その気持ちを忘れずに、持ち続けること
周囲の支...
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食べすぎ飲みすぎ動かなすぎ、そんな年末年始で身体が少し重たく感じませんか？ 増えてしまった体重は、短期間で増えたもの。短期間のものは、早いうちに対処すれば、前以上に痩せないにしても、元には戻ると言われます。体重増加の正体は、いわゆる脂肪ではなく、水分がほとんど。つまり体内に余分な水分を蓄...
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maya
新しい一年が幸せな年になりますように。新年には、そんな願いがつまった縁起ものがあふれています。 たとえばおせちには、マメに働けるよう黒豆、金運アップの栗きんとん。健康や幸運を願う縁起のいい食べものは、ほかにもたくさん！ あなたはいくつ知っていますか？
そもそも、縁起って？
「縁起」という言葉...
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浅井貴子
育児相談をしていると「夜泣きがあるのです」「寝ぐずりがひどい」「全然寝てくれない」といった相談をよく受けます。 昼間寝すぎて眠れない場合やずっとお部屋の中で遊んで退屈した時も赤ちゃんはイライラして興奮したりします。昼間お日様の下でお散歩したり遊んだかな？寝る半日以上前の生活をちょっと見直...
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Healing Plaza
HealingPlaza（ヒーリングプラザ）のメールマガジン会員（無料）を募集しています。 メルマガ会員限定の特別企画や、お得なキャンペーンもお届けいたします。 さらに！メルマガに新規ご登録いただいた方全員に、癒しのプチギフトと抽選プレゼントもあります！ ・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・...
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内海 裕子
例えば、大規模な地震などの災害が日本を襲った際には、被災地、被災地外に関わらず眠れずに困ってしまう人が急増します。今回は、ストレスや不安、悩みで眠りにくい夜の過ごし方、日中の眠気対策についてお伝えしようと思います。 環境の変化で短期的な不眠に 私達は本来、普段と環境が変わると睡眠の質が悪...
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ふくち みずほ
朝、目覚めると冷たい空気をひんやりと感じる季節です。 秋から冬へ、街行く人々も衣替えをして、街並みの色も半年前とは印象が異なります。 夏には鮮やかな白や原色カラーのTシャツが、賑わう街に彩りを添えていましたが、秋になるとブラウン、ブラック、グレーなどの濃い色のジャケットやコートを着ている人...
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Healing Plaza
乾燥する秋～冬は、空気が澄んでくるので星のまたたきがクリアに。実は星空観察にぴったりです。
年末にかけて忙しくなり、疲れもたまりがちな季節。
夜空を見上げて冬の星座や流れ星を探してみませんか。きっと癒しのひとときになるはずです。
冬の夜空、きっと見つけられる「オリオン」
うす明るい都会の...
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