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ふくち みずほ
「ごめん、言いすぎたよ…。ほんと、ごめん…あっ？」 ある日乗り込んだ地下鉄の電車で、筆者の隣にいた若い男性が、イヤホンマイクで誰かと話しをしていていました。 考えてみるとここ数年、携帯電話を耳に当てて電話をしている人を見かけることが、少なくなりました。独り言をつぶやいているように見えて、...
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Healing Plaza
「最近なんだか調子が悪い…自律神経のバランスが乱れているかも？」と感じたら、生活習慣を見直してみましょう。
乱れた自律神経は、生活習慣を整え、意識を変えることで改善する可能性があります。
ここでは、日常生活で心がけたい自律神経を整える11の方法を紹介していきます。
自律神経を整える11の生活習...
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Healing Plaza
5月16日（水）22時00分～22時45分放送 のNHK「又吉直樹のヘウレーカ！」にて、Healing Plaza（株式会社デラ）の下記楽曲が使用されました。 今回の番組テーマは「月はなぜヒトの心を捉えるのか？」。 こちらの放送内で、『スピリット・オブ・ヒーリング～沖縄』より、５曲目の「月ぬ...
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Healing Plaza
育脳CDのパイオニア的存在であるデラより、待望の「育脳おんがく」がリリース！
今回のCDには、別冊で「知育ぬりえ」がついています。
しかも！ぬりえの原画は、ニューヨークのポップ・アーティスト"ピーター・マルコ"氏の作品。
鮮やかな色彩なピーター・マルコ氏のポップアートを子供たちはどんな作品に仕...
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Healing Plaza
新年度のスタートから早1ヵ月が経ちました。
この春、社会人デビューや引っ越し、お子さんの入園入学などでライフスタイルの変化があった方も、少しずつ生活のペースに慣れたり、新たに出会った人々ともなじみはじめる頃かもしれませんね。 せっかく始まった人間関係ですから、良好なお付き合いを続けていき...
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Healing Plaza
日常生活でストレスに晒されて、さまざまな不快な症状が起こりやすくなっている方は「自律神経」が乱れているのかもしれません。
そもそも自律神経とはどのようなものでしょうか？自律神経のバランスが乱れる原因と、自律神経が乱れた時の症状を解説していきます。
自律神経とは？
心と身体の健康は”自律神...
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Healing Plaza
今回は、記事を執筆頂いている「臨床心理士」「助産師」「カウンセラー」などの専門家先生のご紹介と、それぞれの専門分野をテーマに日常の風景が少しだけ特別になるコラムのご案内です。
桃谷裕子（ももたに・ひろこ）先生
横浜労災病院 勤務者メンタルヘルスセンター 臨床心理士 東京薬科大学卒業後、薬剤...
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Healing Plaza
アロマテラピーはとても心地のいいリラクゼーション法です。
たくさんの方に楽しんで頂きたいのですが、そもそも持っているそのオイル、ホンモノのアロマですか!?
間違った使い方をしていませんか!? ただの「いい香り」以上の魅力が詰まったエッセンシャルオイルは、知識を持って安全に使いましょう。
今...
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Healing Plaza
2018年3月31日（土）18：56〜21：54 日テレ『世界一受けたい授業』放送
音楽は脳に良い影響を与えるという内容で下記楽曲が紹介されました。
★★★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ”ぼんやり”時間を作って脳活性を始めましょう アルバム 『脳活性のための音楽～ぼんやり脳のスス...
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ロータス・エリー
人間関係のモヤモヤや、仕事・家事・育児に追われ自分の時間がないなど、日々の生活で感じるストレス。ストレスの原因やストレスをためないコツも押さえながら、早めのセルフケアでリラックスしましょう。
そもそも「ストレス」ってなに？
「ストレス」とは、もともとは物理学分野の用語ですが、心身の状態に...
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ふくち みずほ
四月。新しい年度のスタートは、初めて会う人、初めての環境など、いつもより緊張することが多い月です。筆者の仕事柄、お悩みや不安のご相談を受けることも、春から夏にかけて増えるように感じます。 新しい環境と過度の緊張の後に疲労を感じて、憂鬱な気分に陥るかたが多いのかもしれません。 カウンセリン...
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新緑がまぶしい季節がやってきました。春のぽかぽか陽気に誘われて今にもまぶたがくっつきそうなのを、あの手この手でこらえてなんとか眠気をやり過ごしている…そんな方がいらっしゃるかもしれませんね。 そんなときにおすすめなのが、短時間の昼寝＝「プチ・シエスタ」です。 春の眠気はもちろん、昼食後の...
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