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彩美 清子
お風呂でリラックスは、快眠への道しるべ。お風呂の効能は身体を清潔に保つだけではありません。 お風呂タイムを賢く使えば、心も身体も快眠へ向けて準備完了! お風呂と相性のいいアロマなどを使ったリラックス方法に加え、おすすめCDとアロマのセットも紹介します♪
夜のお風呂タイムのリラックスが安眠の要
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彩美 清子
子どもの頃、親から「音楽を聴きながら勉強してはダメ」と注意されたことがありませんか?
昔は音楽は勉強の妨げと思われていましたが、今では逆に音楽を聴きながらの勉強がすすめられることもあります。
音楽を聴きながらの勉強って本当はどうなの?メリット・デメリットを紹介!
勉強を習慣化してくれる音楽
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Healing Plaza
「0歳からの育脳クラシック」が、Amazonランキング大賞2016クラシック音楽部門で2015年に引き続き2年連続1位受賞を成し遂げました! 商品詳細情報はこちら
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Healing Plaza
1991年CDデビュー以来、数々のミリオンヒッツを次々と飛ばし、またドラマの主題歌にも起用されるなど、世代を問わず人気を博しているSMAP。
本作は、今もなお愛され続ける彼らの数々の名曲たちを癒しのオルゴールの音色でカバーした“SMAPベスト・コレクション”です。
高いメッセージ性で話題と...
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彩美 清子
子どもの寝かしつけに音楽がおすすめと聞いて、お気に入りのCDをかけたけど寝てくれない…。
実は音楽なら何でもいいという訳ではないのです。寝かしつけにはそれを目的として作られたCDが効果的。
色々なジャンルの音楽からおすすめの4枚をセレクトしました。
寝かしつけにおすすめ音楽の特徴
お気に入りの...
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彩美 清子
私たちが感じるストレスは知らず知らずの内に心の中に溜まっていきます。 身体も毒素を排出するとすっきりするように、音楽を聴きながらメンタルデトックスで気持ちをすっきりさせてみませんか。 メンタルデトックスの3ステップと、おすすめ音楽を紹介します。
身体と同じように心の毒素も排出したい
体内...
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彩美 清子
健康な毎日を過ごすために大切にしたい、感情の揺れ幅のコントロール。しかし何か特別なことをする必要はありません。 実は日々のちょっとした習慣で簡単にコントロール可能です。また音楽の力を借りればさらに効果的に。 毎日音楽を取り入れながら取り組める4つのポイントの紹介です。
ポイント1:いつもニコニ...
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Healing Plaza
新発売「リラクシング・ピアノ〜ビートルズ・コレクション」12月16日から発売中! 大好評の ”リラクシング・ピアノ” シリーズより、今回はイギリスのロックグループ ”THE BEATLES” を特集した「ビートルズコレクション」が発売。 THE BEATLES の来日50周年を記念。「レッ...
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megu
音楽によるリラクセーション効果を応用して、体を温める=温活をサポートするCD『温活のススメ~冷え性解消の音楽』が12月16日発売! もっとポジティブに心と身体をRecovery(回復)するためのトレーニング・メソッドCD、 “ セルフ・リカバリー・シリーズ ”より、 『温活のススメ~冷え性解...
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彩美 清子
ヒーリング音楽の効果について色々言われているけれど、本当にあるの? 何となく癒されている気がするだけなんじゃないの?と半信半疑の方もいると思います。 でも、ヒーリング音楽の効果は科学的に説明できるんです。 そのメカニズムを分かりやすく解説します。
ヒーリング音楽が与える影響:心編
ヒーリン...
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彩美 清子
一日の疲れをとり、翌日へのエネルギーを蓄えてくれる睡眠。 ふとんに入ったらすっと眠りに落ちる快眠には、誰もが憧れますよね。 しかし快眠したいと思ってもやり方次第では、逆に目が冴えてしまうことも。 快眠できるやり方のヒント、5つご紹介します。
朝日をしっかり浴びる
夜ぐっすり眠るための秘訣は...
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DLMF-3906 収録時間:55分 ポイント1%還元
■試聴はこちらから
各曲ごとに無料で視聴可能です。
¥1,980(税込)
この「自律神経にやさしい音楽」は、心身のリラクセーションを促すツールとして、また自律神経失調症の予防のために制作されたCDです。 緊張・...
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